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  • 47가자웅
  • 입문2016.06.15 22:3414 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1716.34kcal, 운동 190kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1716.34/ 2004

190/ 334

성공
(145)

아침식사 : 114kcal (6.64%)
사과 (1회분, 200g) 114kcal

점심식사 : 521kcal (30.38%)
대추토마토 (10개, 200g) 30kcal
[맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩,100g) 135kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g) 140kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) 145kcal
슬라이스치즈 (1장,20g) 71kcal

저녁식사 : 1,081kcal (62.98%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
고추장멸치볶음 (1/2인분) 144kcal
카레 (1.5인분) 625kcal

운동 : 190kcal
런닝머신 걷기 (50분) 190kcal

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