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  • 명진6359
  • 초보2016.06.15 23:23126 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1669.18kcal, 운동 225kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1669.18/ 1308

225/ 218

실패
(354)

아침식사 : 460kcal (27.56%)
참치김치찌개 (1인분, 347g) 124kcal
잡곡밥 (1공기, 120g) 178kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

점심식사 : 398kcal (23.84%)
자장면 (1/2인분, 325g) 398kcal

저녁식사 : 556kcal (33.31%)
닭가슴살샐러드 (1인분,0g) 556kcal

간식 : 255kcal (15.29%)
[롯데] 엄마손파이 (1봉지,12.9g) 65kcal
[오리온] 오뜨 (1개,24g) 120kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) 70kcal

운동 : 225kcal
빠르게걷기 (60분) 225kcal

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