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  • mustbe
  • 초보2016.06.15 23:4720 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1414kcal, 운동 207kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1414/ 1718

207/ 286

성공
(226)

아침식사 : 168kcal (11.88%)
미숫가루 (1인분, 300g) 168kcal

점심식사 : 349kcal (24.68%)
흑미밥 (1공기,210g) 293kcal
김치콩나물국 (2소대접, 500g) 56kcal

저녁식사 : 897kcal (63.44%)
돼지족발 (1/2큰접시, 75g) 197kcal
카스맥주 (5잔, 1000ml) 370kcal
스프라이트 (3캔, 750ml) 330kcal

운동 : 207kcal
보통 걷기 (16분) 73kcal
샤워 (18분) 44kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal

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