- 탈출발
- 초보2016.06.16 00:2627 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 618.8kcal, 운동 1294kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 457kcal (73.82%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 162kcal (26.18%)
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
| 미역국 (1대접, 100g) | 22kcal |
운동 : 1,294kcal
| 헬스 (120분) | 990kcal |
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
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