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몽키짱
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2016.06.16 02:25
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Q.
골반틀어짐과 마일리사이러스하체운동?
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현재 골반이 틀어진 상태인데 마일리사이러스 하체운동 해도 괜찮은가요? 인터넷에 보니 골반틀어진 상태에서 운동을 하는것은 안좋다고 되어있어서.. 20일 정도 마일리사이러스하체운동을 했구요.. 이걸 멈춰야 될지 계속 해도 괜찮은지 궁금합니다.
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몽키짱
06.16 13:20
ㅎㅎㅎ 알겠습니다! 스트레칭 위주로 활동해야겠네요 ㅎ .. 골반운동으로도 살이 빠지길! 감사합니다
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지존
황낭자
06.16 10:51
장하나 영상보니 골반스트레칭 정확하게 잘하더라구요 제가 골반이 삐뚤어서 저주받은 하체였다 탈출했거든요 골반은 일상생활에서 항상 삐뚤어지기때문에 꾸준히 골반스트레칭을 해주어야 해요
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정석
nigne
06.16 09:54
.. 골반이 틀어지셨담 먼저 골반을 바로잡는 스트레칭이나 요가, 필라테스 등을 하시는것이 어떤지요...?
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