view-top

  • 주우뽕
  • 입문2016.06.17 04:4021 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 1489.3kcal, 운동 130kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1489.3/ 2397

130/ 399

성공
(639)

아침식사 : 303kcal (20.31%)
청양고추 (1개,8.8g) 5kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
콩나물무침 (3/4인분, 52g) 37kcal
감자채볶음 (1소접시,129g) 84kcal
열무김치 (1소접시,50g) 17kcal

점심식사 : 572kcal (38.39%)
나물비빔밥 (1큰대접,350g) 394kcal
오징어 숏다리 (1봉지, 20g) 63kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal

저녁식사 : 207kcal (13.90%)
미숫가루 (1인분, 26g) 14kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩,190ml) 100kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal

간식 : 408kcal (27.40%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) 136kcal
찰옥수수 찐것 (1인분,100g) 132kcal
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (2개, 20g) 110kcal
방울토마토 (15개, 187g) 30kcal

운동 : 130kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal
집안일 (20분) 80kcal

프사/닉네임 영역

  • 주우뽕
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동