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  • Yunkyung
  • 정석2016.06.16 06:55443 조회1 좋아요
한끼식단

사과한개, 토마토한개갈아마시기, 닭가슴살100그램과 양배추 (전자렌지에2분돌린것)겨자소스

사과한개 계란네개 익흰 양배추100그랭

토마토한개 사과한개 동원순닭가슴살135그램짜리 겨자소스

사과한개 샐러리100그램 동원순닭가슴살135그램
사과샐러리주스 발사믹소스

각각 한끼에먹었던 식단입니다
약250~300칼로리정도이구요
부족할땐 채소를 좀더 먹습니다

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  • Yunkyung
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댓글 (2)

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초보
  • 잠탱이야
  • 06.16 12:22
  • 맛나보여요~~^^
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초보
  • 철원맘
  • 06.16 07:28
  • 오늘 달걀 사러가야겠어요!!!!
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