- 이쁘니63
- 초보2016.06.16 21:1920 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 1194kcal, 운동 1020kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1194/ 1348
1020/ 224
성공
(950)
아침식사 : 190kcal (15.91%)
| [매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
점심식사 : 664kcal (55.61%)
| 검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 74kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 56g) | 180kcal |
| [롯데삼강] 케이준치킨샐러드 (3/4팩, 110g) | 160kcal |
| 꽈리고추찜 (1/2인분, 0g) | 61kcal |
저녁식사 : 265kcal (22.19%)
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
| [매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
간식 : 75kcal (6.28%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
운동 : 1,020kcal
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
| 태권도 (60분) | 600kcal |
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