- 다이어터영
- 정석2016.06.16 18:2730 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 1159kcal, 운동 318kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1159/ 1904
318/ 317
성공
(747)
아침식사 : 443kcal (38.22%)
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 (2개, 130ml) | 90kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시,92g) | 75kcal |
| 가지찜 (1/2회, 125g) | 95kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
점심식사 : 270kcal (23.30%)
| 훈제닭가슴살 (2조각, 200g) | 270kcal |
저녁식사 : 446kcal (38.48%)
| [버거킹] 콰트로 치즈 와퍼 주니어 (1회분, 173g) | 446kcal |
운동 : 318kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 318kcal |
0
72
