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  • Sapy
  • 입문2016.06.16 20:5269 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 954kcal, 운동 30kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

954/ 1161

30/ 193

성공
(45)

아침식사 : 219kcal (22.96%)
[농심] 보노스프포르치니버섯스프 (2회분, 34g) 150kcal
식빵 작은것 (1조각, 25g) 69kcal

점심식사 : 200kcal (20.96%)
해물순두부찌개 (1인분, 400g) 200kcal

저녁식사 : 347kcal (36.37%)
쑥절편 (4개) 280kcal
절편 (1소접시, 35g) 67kcal

간식 : 188kcal (19.71%)
사과 (1회분, 185g) 105kcal
비트 생것 (1소접시, 101g) 45kcal
케일 (1회분, 31g) 8kcal
양배추브로콜리즙 (1포, 140ml) 30kcal

운동 : 30kcal
딥다라인 (30회) 30kcal

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