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  • Myayaya
  • 입문2016.06.17 12:3918 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 1288kcal, 운동 204kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1288/ 800

204/ 228

실패
(512)

아침식사 : 572kcal (44.41%)
순두부찌개 (1인분,300g) 259kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal

점심식사 : 339kcal (26.32%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal
컵라면 작은것 (1인분, 72g) 304kcal

저녁식사 : 293kcal (22.75%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회,190ml) 35kcal
[다논] 그릭플레인 (1회분,95g) 95kcal
아몬드 (10.0개, 10g) 70kcal

간식 : 84kcal (6.52%)
[롯데] 프리미엄가나블랙초콜렛 (1낱개, 15g) 84kcal

운동 : 204kcal
러닝머신 걷기 (40분) 204kcal

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