- 브레이크
- 초보2016.06.17 20:4416 조회0 좋아요
06월 17일 (음식 888kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
888/ 1785
300/ 297
성공
(900)
아침식사 : 178kcal (20.05%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| 체리 생것 (1개, 36g) | 24kcal |
점심식사 : 219kcal (24.66%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 쇠고기배추국 (1인분,0g) | 70kcal |
저녁식사 : 436kcal (49.10%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분,34g) | 130kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
| [파리바게뜨] 우리단호박찰빵 (1회분, 70g) | 216kcal |
간식 : 55kcal (6.19%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 300kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 300kcal |
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