view-top
윤채어뭉
정석
2015.06.17 09:32
368 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다시 시작해봅니다.
4월에 5kg 감량하고
목표체중까지도 못갔는데
느슨해져서 운동만 조금씩하고
식이조절은 하지 않았어요.
그랬더니 1kg정도가 다시 쪘네요...ㅠㅜ
그래서 다시 시작해보려고 합니다.
믹스커피, 쌀밥,음료수,밀가루...줄여보려구요.
그대신 지난번처럼 1000칼로리이하로 먹진않고
운동도 하면서 처방된 칼로리 잘챙겨가면서 먹으려구요.
토마토 계란볶음,오렌지에요.
오늘도 화이팅~!!
프사/닉네임 영역
윤채어뭉
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 정체기인거겠죠?
· 식욕을 주체할 수가 없어요...ㅠㅠ
· 마음이 헤이해져요...ㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
아침식단..봐주세요!
3
338
지은씽씽
+1
도시락싸가지고 출근합니당~~^^
11
552
55되는날
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동