view-top
마른슬림
초보
2015.06.17 19:49
280 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
한달일기봐주세요~~ 댓글부탁드립니다
식단은 현미밥 계란 닭가슴살 곤약 뭐이런 가벼운 음식들이구요
운동은 조깅과 걷기 한시간반정도 합니다
그런데 ... 한달전과 몸무게가 똑같아요ㅠㅠ
왜그럴까요ㅠ 하체근육량이 늘었겠거니하며 스스로 위로중이지만 몸무게에 찍히는 숫자가그대로라 멘탈잡기가힘드네요ㅠ
163센치에 51-52킬로 입니다..
뭘해야 48킬로까지 갈수있을까요?
프사/닉네임 영역
마른슬림
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 종아리살은 어떻게 빼나요ㅜㅜ
· 163 52킬로입니다 40킬로대 힘드네요ㅠ
· 제식단입니다.닭가슴살 그램수좀 봐주실분~
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+4
보상데이땡김♥
30
349
별쓰로리
+1
4일차♥
0
162
155/50❤
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
160cm53kg
06.29 10:46
운동이적음
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
7키로뺀다
06.26 21:42
일단 지금도 몸무게로는 날씬하셔서 그러니까 미용체중이셔서 잘 안빠지시는 걸 거에요ㅎ 그러니까 몸무게에 신경쓰시기 보다 치수를 재면서 변화를 보시는 게 더 좋을 거 같아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
난멋진몸매
06.17 23:12
운동량이 부족한듯하네용~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동