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  • 박해영경위님들리십니까
  • 정석2016.06.18 05:1868 조회0 좋아요
06월 17일 (음식 1060kcal, 운동 896kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1060/ 800

896/ 283

성공
(353)

아침식사 : 343kcal (32.36%)
쌀밥 (3/4인분, 140g) 208kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 340g) 135kcal

점심식사 : 550kcal (51.89%)
두부양파볶음밥 (1회분, 370g) 400kcal
술떡 (1개, 100g) 150kcal

간식 : 167kcal (15.75%)
대추토마토 (8개, 150g) 22kcal
오렌지 (1개, 335g) 95kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml) 50kcal

운동 : 896kcal
산책 걷기 (120분) 240kcal
싸이클 실내자전거 (73분) 500kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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