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  • 린린21
  • 초보2016.06.18 14:5624 조회0 좋아요
06월 17일 (음식 1085kcal, 운동 160kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1085/ 1051

160/ 175

실패
(49)

아침식사 : 309kcal (28.48%)
브루스 (회분, g) 44kcal
아마씨 (1스푼, 5g) 35kcal
[테일러] 푸룬 (2개, 16g) 44kcal
호밀식빵 (1조각, 25g) 66kcal
아몬드 (4.0개, 4g) 28kcal
토마토 (1개, 200g) 28kcal
[뚜레쥬르] 러스크 (1개, 7g) 64kcal

점심식사 : 573kcal (52.81%)
[테일러] 유기농테일러푸룬쥬스 (1회, 200ml) 70kcal
베이글 (1개, 60g) 167kcal
김밥 1개 (9.0개, 342g) 279kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

저녁식사 : 203kcal (18.71%)
[스타벅스] 라이스 칩 (1봉지, 40g) 153kcal
[쟈뎅] 핫초코렛 (1포, 20g) 20kcal
우마이봉 콘포타지맛 (1봉지, 6g) 30kcal

운동 : 160kcal
런닝머신 걷기 (60분) 160kcal

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