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  • 동그란감자
  • 초보2016.06.17 21:4316 조회0 좋아요
06월 17일 (음식 813kcal, 운동 338kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

813/ 1815

338/ 302

성공
(1039)

아침식사 : 214kcal (26.32%)
[남양] 아인슈타인 (1회분, 200g) 126kcal
[해태] 구운감자 (1/4회분, 6g) 31kcal
찹쌀도너츠 (1개, 10g) 50kcal
[파스쿠찌] 에스프레소 (1레귤러, 20g) 7kcal

점심식사 : 599kcal (73.68%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
깻잎장아찌 (1/4소접시, 7g) 8kcal
참치김치볶음 (1소접시, 97g) 101kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) 85kcal
달걀장조림 (1소접시, 62g) 92kcal

운동 : 338kcal
산책 걷기 (120분) 240kcal
샤워 (40분) 98kcal

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