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  • 꽉잡힌몸매
  • 정석2016.06.18 21:3217 조회0 좋아요
06월 18일 (음식 977kcal, 운동 629kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

977/ 2077

629/ 346

성공
(1384)

아침식사 : 171kcal (17.50%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
감자조림 (1/4인분, 14g) 11kcal
상추 (1/4회분, 25g) 4kcal

점심식사 : 525kcal (53.74%)
[BBQ] 양념치킨 (1조각, 96g) 267kcal
[코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 250ml) 135kcal
아사히흑맥주(캔맥주) (3/4캔, 262ml) 123kcal

저녁식사 : 27kcal (2.76%)
떡볶이 (1/4인분, 10g) 15kcal
송이토마토 (3개, 75g) 12kcal

간식 : 254kcal (26.00%)
[설빙]인절미 설빙 (1/2회분) 254kcal

운동 : 629kcal
잠자기 취침 수면 (450분) 405kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
수다 대화하기 (80분) 120kcal

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