- 꽉잡힌몸매
- 정석2016.07.31 12:1163 조회0 좋아요
07월 31일 (음식 852kcal, 운동 378kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
852/ 1270
378/ 211
성공
(585)
아침식사 : 279kcal (32.75%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [켈로그] 첵스 초코 (유에프오) (3/4회, 22g) | 87kcal |
점심식사 : 468kcal (54.93%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 보쌈 (1/2인분, 100g) | 300kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
간식 : 105kcal (12.32%)
| [해태] 자가비 짭짤한맛 (1/2회분, 18g) | 105kcal |
운동 : 378kcal
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
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