- dariona
- 초보2016.06.19 14:4766 조회0 좋아요
06월 18일 (음식 1941.1kcal, 운동 150kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1941.1/ 2565
150/ 427
성공
(348)
아침식사 : 470kcal (24.21%)
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 김밥 1줄 (1줄,290g) | 460kcal |
점심식사 : 484kcal (24.94%)
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 계란말이 (1소접시,78g) | 112kcal |
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
저녁식사 : 807kcal (41.57%)
| 아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 물냉면 (1인분,600g) | 580kcal |
간식 : 180kcal (9.27%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
운동 : 150kcal
| 자전거 출퇴근 (10분) | 150kcal |
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