- 매력등심
- 정석2016.06.18 21:4917 조회0 좋아요
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06월 18일 (음식 1364kcal, 운동 912kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1364/ 1497
912/ 249
성공
(797)
아침식사 : 371kcal (27.20%)
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) | 125kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
점심식사 : 201kcal (14.74%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
저녁식사 : 175kcal (12.83%)
| 수박 (7조각, 875g) | 175kcal |
간식 : 617kcal (45.23%)
| 계란치즈샌드위치 (1.5개, 264g) | 617kcal |
운동 : 912kcal
| 빠르게걷기 (240분) | 912kcal |
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