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  • 잠탱이야
  • 초보2016.06.19 01:5931 조회0 좋아요
06월 18일 (음식 1250.6kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1250.6/ 981

260/ 163

실패
(172)

아침식사 : 265kcal (21.19%)
구운 계란 (1개,45g) 73kcal
파프리카 (1회분,100g) 20kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) 115kcal

점심식사 : 343kcal (27.43%)
규동(쇠고기덮밥) (1/2인분, 285g) 343kcal

저녁식사 : 301kcal (24.04%)
해조미 미역국수 (1봉지,180g) 22kcal
구운 계란 (1개,45g) 73kcal
[해청정] 해초미인 비빔소스 (1회분,234g) 145kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) 61kcal

간식 : 342kcal (27.35%)
소프트옥수수빵 (1봉지,110g) 342kcal

운동 : 260kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal

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