view-top
율듈맘
정석
2014.08.07 13:00
270 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
유산소운동 집에서 하기 좋은게 뭐가있을까요ㅎ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
거의 집에서만 운동하는데,왠간한건
매트깔아도 밑에집 소리날까 신경쓰이고,
얌전히 훌라우프만 한시간해요;;
귀차니즘에 누워서 박봄다리운동이랑 다리 들었다내리기 한두시간;;
다리만 딴딴해지는 느낌ㅎ
이렇게해도 하루 운동칼로리는 채워지긴하는데 야매같아서 운동하는거같지않네요ㅎ
조용히 할 수있는 유산소 추천해주세요ㅎ
프사/닉네임 영역
율듈맘
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 출산 후 찐 살! 다이어트 시작하려구요~
· 출산후 다이어트,오쿡 도움이 필요합니다^^
· 임신중 다이어트~
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
인바디ㅜㅜ
1
139
다이어트중!
한끼몇칼로리로드세요?
3
200
qlql77
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
산들아바다야
08.07 19:10
제자리걸음...3마일걷기 그런거요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
콩콩별반짝
08.07 15:21
싸이클기계가 있으면 좋으련만요 ㅠㅠ 조용한건 이소라 요가 정도구 빌리부트가 짱이긴해요 진심!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동