06월 19일 (음식 2075kcal, 운동 294kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
2075/ 1291
294/ 215
아침식사 : 408kcal (19.66%)
흑미밥 (1/4공기, 52g) | 72kcal |
파인애플 (3.0조각, 300g) | 69kcal |
비엔나소세지 (3.0개, 24g) | 72kcal |
스크램블에그 (1/2인분, 0g) | 173kcal |
김자반 (1소접시, 5g) | 22kcal |
점심식사 : 428kcal (20.63%)
오리불고기 (1소접시, 102g) | 146kcal |
메밀국수 (1인분, 200g) | 204kcal |
돼지족발 (1큰접시, 30g) | 78kcal |
저녁식사 : 1,171kcal (56.43%)
매운갈비찜 (1인분, 0g) | 758kcal |
쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
소주 (1잔, 45ml) | 63kcal |
맥주 (1잔, 100ml) | 37kcal |
간식 : 68kcal (3.28%)
초콜릿 (1인분, 10g) | 20kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
운동 : 294kcal
잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
샤워 (10분) | 24kcal |