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  • 초보2016.07.04 02:0318 조회0 좋아요
06월 19일 (음식 248kcal, 운동 180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

248/ 1080

180/ 180

성공
(833)

아침식사 : 97kcal (39.11%)
참다린 양배추브로콜리진액 (1회분, 90g) 7kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g) 90kcal

점심식사 : 55kcal (22.18%)
양배추 (1접시, 50g) 12kcal
치커리 (1접시, 50g) 11kcal
닭가슴살 (1/4인분, 25g) 27kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g) 3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g) 2kcal

저녁식사 : 96kcal (38.71%)
붕장어 (1/2회분, 50g) 55kcal
산낙지 (1/2회분, 50g) 26kcal
전복 (1회분, 20g) 15kcal

운동 : 180kcal
산책 걷기 (90분) 180kcal

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