- 소교짱
- 입문2016.06.20 14:5813 조회0 좋아요
06월 19일 (음식 1634kcal, 운동 505kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1634/ 1661
505/ 276
성공
(256)
아침식사 : 230kcal (14.08%)
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
점심식사 : 388kcal (23.75%)
| 쥐포구이 (1장, 36g) | 119kcal |
| 북어포 (1회분, 50g) | 173kcal |
| [롯데햄] 키스틱 (2회분, 50g) | 96kcal |
저녁식사 : 1,016kcal (62.18%)
| 통닭 (1인분) | 666kcal |
| 짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
운동 : 505kcal
| 트위스트런 (30분) | 270kcal |
| 덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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