- 소교짱
- 입문2016.07.21 17:5857 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 1046kcal, 운동 193kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1046/ 1661
193/ 276
성공
(532)
점심식사 : 428kcal (40.92%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
| 콩국 (1/2소대접, 125g) | 73kcal |
간식 : 618kcal (59.08%)
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 95kcal |
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 95kcal |
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 95kcal |
| 통닭 (1/2인분) | 333kcal |
운동 : 193kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (150회) | 37kcal |
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