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  • 슈가람람
  • 정석2016.06.20 19:0614 조회0 좋아요
06월 19일 (음식 1942kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1942/ 1965

0/ 327

실패
(304)

점심식사 : 565kcal (29.09%)
호밀빵 (1회분, 100g) 264kcal
아몬드 (1개, 15g) 105kcal
닭가슴살 (1인분, 130g) 141kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
파프리카 (1회분,100g) 20kcal

저녁식사 : 836kcal (43.05%)
현미밥 (1공기, 180g) 275kcal
낫또 (1인분,50g) 100kcal
[CJ] 토마토 스파게티소스 (1회분, 150g) 176kcal
푸실리 (1회분, 80g) 285kcal

간식 : 541kcal (27.86%)
옥수수통조림 (1스푼, 350g) 301kcal
나쵸 (1봉지, 84g) 200kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal

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