view-top

  • 이용자
  • 초보2016.06.21 11:33109 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 1547kcal, 운동 572kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1547/ 1301

572/ 216

성공
(110)

아침식사 : 378kcal (24.43%)
사과 (2회분, 200g) 114kcal
[남양유업] 맛있는두유GT검은콩과17곡 (1팩, 190ml) 120kcal
[스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 40g) 144kcal

점심식사 : 332kcal (21.46%)
찐감자 (1개, 200g) 168kcal
데친브로콜리 (1회분, 50g) 21kcal
레드파프리카 (1개, 50g) 9kcal
옐로파프리카 (1개, 50g) 8kcal
[허쉬] 허쉬너겟아몬드 (1낱개, 10g) 60kcal
[테일러] 푸룬 (3개, 24g) 66kcal

저녁식사 : 783kcal (50.61%)
카레 (1인분) 400kcal
흑미밥 (1공기, 200g) 279kcal
두부된장찌개 (1인분) 104kcal

간식 : 54kcal (3.49%)
[매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1장, 18g) 54kcal

운동 : 572kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
윈드밀 (10분) 60kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal

프사/닉네임 영역

  • 이용자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동