- 빛나다365
- 입문2016.06.21 13:0626 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 703kcal, 운동 30kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
703/ 800
30/ 215
실패
(88)
아침식사 : 162kcal (23.04%)
| [세이브엘] 저지방 흰우유 (1회, 100ml) | 37kcal |
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 20g) | 75kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) | 50kcal |
점심식사 : 428kcal (60.88%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 220g) | 278kcal |
| [매일] 라씨 파인애플 (1회분, 150ml) | 150kcal |
저녁식사 : 108kcal (15.36%)
| 안심스테이크 (1인분, 30g) | 50kcal |
| 상추쌈 (1인분, 0g) | 58kcal |
간식 : 5kcal (0.71%)
| 아메리카노 (1잔, 250ml) | 5kcal |
운동 : 30kcal
| 산책 걷기 (15분) | 30kcal |
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