- 말미쟐111
- 입문2016.06.20 23:2239 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 1142kcal, 운동 250kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1142/ 1282
250/ 213
성공
(177)
아침식사 : 75kcal (6.57%)
ㅠ
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
점심식사 : 373kcal (32.66%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 479kcal (41.94%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 돼지고기장조림 (1소접시, 98g) | 166kcal |
간식 : 215kcal (18.83%)
| 방울토마토 (14.0개, 168g) | 28kcal |
| 딸기잼바른식빵 (1장,40g) | 187kcal |
운동 : 250kcal
| 보통 걷기 (60분) | 250kcal |
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