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  • sue81
  • 입문2016.06.21 21:2119 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 633kcal, 운동 495kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

633/ 2508

495/ 418

성공
(1953)

아침식사 : 155kcal (24.49%)
블루베리 (1인분, 100g) 56kcal
천도복숭아 (1개, 75g) 19kcal
[한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 (1회, 200ml) 80kcal

점심식사 : 138kcal (21.80%)
몽슈슈 도지마롤 (1회분, 38g) 129kcal
[이디야] HOT 카페 아메리카노 (1회) 9kcal

저녁식사 : 340kcal (53.71%)
[아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1회분, 110g) 164kcal
양배추 (1접시, 40g) 9kcal
[풀무원] 쉐프메이드 세서미오리엔탈드레싱 (1회분, 20g) 31kcal
돼지고기수육 (1인분, 50g) 89kcal
양상추 (1소접시, 65g) 7kcal
쌈장 (1회분, 22g) 40kcal

운동 : 495kcal
헬스 (60분) 495kcal

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