- 더영
- 입문2016.06.20 20:5219 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 847kcal, 운동 1120kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
847/ 800
1120/ 863
성공
(210)
아침식사 : 200kcal (23.61%)
뮤즐리+아몬드브리즈
토마토1개
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g) | 120kcal |
점심식사 : 373kcal (44.04%)
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
저녁식사 : 230kcal (27.15%)
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 62kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
간식 : 44kcal (5.19%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 찐감자 (1개, 50g) | 41kcal |
운동 : 1,120kcal
스피닝
| 스피닝 (80분) | 1,120kcal |
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