- 뮤너문
- 입문2016.06.21 08:4866 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 1595kcal, 운동 228kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1595/ 3150
228/ 525
성공
(1259)
아침식사 : 455kcal (28.53%)
| [삼양] 삼양라면 (3/4봉, 90g) | 371kcal |
| 뉴듀-플렉스 (1회분, 23g) | 84kcal |
점심식사 : 606kcal (37.99%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오뎅탕 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
저녁식사 : 470kcal (29.47%)
| 쇠고기 등심구이 (1인분, 204g) | 386kcal |
| 뉴듀-플렉스 (1회분, 23g) | 84kcal |
간식 : 64kcal (4.01%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
0
28
