view-top

  • 자고가요
  • 초보2016.06.21 07:30120 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 920kcal, 운동 628kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

920/ 1049

628/ 174

성공
(583)

아침식사 : 251kcal (27.28%)

바나나 (1개, 90g) 83kcal
[매일] 소이카페 (1회,200ml) 100kcal
망고 (1회분,100g) 68kcal

점심식사 : 405kcal (44.02%)

[매일유업] 매일우유 오리지널 (1팩,200ml) 125kcal
쇠고기등심 (1회, 90g) 196kcal
체다치즈 (1조각,20g) 84kcal

저녁식사 : 264kcal (28.70%)

하루 한 컵 RED (1회,150g) 49kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) 136kcal

운동 : 628kcal
스피닝 (30분) 420kcal
런닝머신 달리기 (20분) 141kcal
러닝머신 걷기 (20분) 67kcal

프사/닉네임 영역

  • 자고가요
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동