- 하마종아리
- 초보2016.06.20 17:1621 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 599kcal, 운동 500kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
599/ 1560
500/ 260
성공
(1202)
아침식사 : 106kcal (17.70%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
| 김밥 1개 (1개, 20g) | 16kcal |
점심식사 : 358kcal (59.77%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
저녁식사 : 135kcal (22.54%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
운동 : 500kcal
| 점핑운동 (30분) | 500kcal |
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