- 이뽀지기
- 입문2016.06.21 22:3927 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 1170kcal, 운동 480kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1170/ 1805
480/ 300
성공
(815)
아침식사 : 200kcal (17.09%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵,200ml) | 130kcal |
| 미숫가루 (1/2인분, 125g) | 70kcal |
점심식사 : 463kcal (39.57%)
| 돼지불고기 (1/4인분, 62g) | 134kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 상추쌈 (1/4인분) | 14kcal |
간식 : 507kcal (43.33%)
| 맥심 아이스아메리카노 (1회분, 190ml) | 48kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 맥심 아이스아메리카노 (1회분, 190ml) | 48kcal |
| 빵 (1회분, 80g) | 302kcal |
운동 : 480kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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