다이어트

Q.1일1식

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밤8시출근해서새벽3~4시에퇴근해요
일어나면점심이나오후구요
1일1식할건데과일로할거구요
요가학원도다음주정도에등록할거예요
이렇게하면살빠디겟죠?

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심플라이프
06.23 20:09
그러다 쓰러져요. 1식 할거면 한식으로 든든하게 드세요. 밥 드셔도 공복시간만 철저히 지키시면 빠집니다. 그리고 살은 빼는 게 중요한 게 아니라 유지하는 게 중요합니다. 할 거면 제대로 하시고 아니면 하지 마세요. 1식은 잘 지키면 다이어트에 좋지만 실패하면 지금보다 더 찌실 수도 있어요.
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