- ssini
- 초보2016.06.20 15:3230 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 609kcal, 운동 114kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
609/ 2459
114/ 409
성공
(1555)
아침식사 : 373kcal (61.25%)
| [매일유업] 상하목장 유기농저지방우유 (1회분, 180ml) | 85kcal |
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1개,94g) | 260kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 223kcal (36.62%)
두부반모랑 오리엔탈소스 만들어 찍먹~
운동하고 나서 먹었더니 손이 후덜덜~
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
간식 : 13kcal (2.13%)
그릭요거트 2/3컵 아로니아분말.블루베리.치아씨드.아마씨랑 쉐킷쉐킷
| [맥도날드] 아이스 아메리카노 L (1컵, 190ml) | 13kcal |
운동 : 114kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
0
18
