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  • 배드코
  • 입문2016.06.21 10:5664 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 1040kcal, 운동 400kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1040/ 1605

400/ 267

성공
(698)

아침식사 : 99kcal (9.52%)

[매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1/4회분, 22g) 13kcal
블루베리 (1인분, 100g) 56kcal
키위 (1개, 70g) 30kcal

점심식사 : 597kcal (57.40%)

카레 (1인분) 417kcal
[CJ] 발아현미밥 작은공기 (1회분, 130g) 180kcal

저녁식사 : 344kcal (33.08%)
훈제오리 (1회분, 100g) 140kcal
잔치국수 (1/2큰대접, 265g) 204kcal

운동 : 400kcal

런닝머신 걷기 (60분) 400kcal

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