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  • 닭똥집99
  • 초보2016.06.21 00:2910 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 1128kcal, 운동 848kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1128/ 2187

848/ 364

성공
(1543)

아침식사 : 347kcal (30.76%)
[맥도날드]에그맥머핀 (1개,145g) 332kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal

점심식사 : 315kcal (27.93%)
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
찐고구마 (1개,150g) 192kcal

저녁식사 : 281kcal (24.91%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 500ml) 281kcal

간식 : 185kcal (16.40%)
맥주 (1잔, 500ml) 185kcal

운동 : 848kcal
요가 (45분) 112kcal
조깅 달리기 (10분) 70kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
스포츠클라이밍 (60분) 576kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal

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