- 시네여신
- 정석2016.06.20 23:5924 조회0 좋아요
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06월 20일 (음식 953kcal, 운동 362kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
953/ 1863
362/ 310
성공
(962)
아침식사 : 578kcal (60.65%)
| [농심] 신라면 미니컵 (1회분, 65g) | 290kcal |
| [GS25] 김혜자 6찬도시락 (1/2회분, 174g) | 288kcal |
저녁식사 : 375kcal (39.35%)
| [씨스페이시스] 샤니)스파이시허브치킨샌드위치 (1회분, 170g) | 375kcal |
운동 : 362kcal
무대상하차, 짐나르기 등 중강도의 신체사용 업무
| 집안청소 (60분) | 180kcal |
| 서있기 (30분) | 42kcal |
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
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