- 57을향해서
- 지존2016.06.21 21:0016 조회0 좋아요
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06월 21일 (음식 966kcal, 운동 330kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
966/ 1633
330/ 272
성공
(725)
아침식사 : 220kcal (22.77%)
| [삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 436kcal (45.13%)
| 삼겹살구이 (1인분, 131g) | 436kcal |
저녁식사 : 55kcal (5.69%)
| 그린쥬스 (1회분, 200g) | 55kcal |
간식 : 255kcal (26.40%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) | 100kcal |
| [한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 사과 (1개, 140ml) | 155kcal |
운동 : 330kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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