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  • 동금
  • 초보2016.06.21 21:2622 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1053kcal, 운동 720kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1053/ 1739

720/ 289

성공
(1117)

아침식사 : 203kcal (19.28%)

쉐이크 (1회분,275g) 203kcal

점심식사 : 647kcal (61.44%)
검은콩밥 (1공기,210g) 302kcal
근대된장국 (1/2대접, 49g) 24kcal
가자미구이 (1.5토막, 112g) 173kcal
애호박볶음 (1.5인분, 0g) 138kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 203kcal (19.28%)
쉐이크 (1회분, 275g) 203kcal

운동 : 720kcal
배드민턴 (120분) 540kcal
집안청소 (60분) 180kcal

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