- zxcv5409
- 입문2016.06.21 10:1917 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 1048kcal, 운동 840kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1048/ 1239
840/ 206
성공
(825)
아침식사 : 279kcal (26.62%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 감자조림 (1인분, 45g) | 34kcal |
| 감자국 (1대접, 103g) | 89kcal |
점심식사 : 202kcal (19.27%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
저녁식사 : 567kcal (54.10%)
| 김치전 (1인분, 150g) | 282kcal |
| 산낙지 (1회분, 100g) | 53kcal |
| [생선회]광어회 (2회분, 140g) | 142kcal |
| 메추리알 삶은것 (6개, 48g) | 90kcal |
운동 : 840kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
0
30
