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  • 우꾸리코코
  • 초보2016.06.22 00:0036 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1038kcal, 운동 311kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1038/ 1326

311/ 221

성공
(378)

아침식사 : 168kcal (16.18%)

두유 (1컵, 170ml) 100kcal
생과일쥬스 (1컵, 200ml) 53kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

점심식사 : 389kcal (37.48%)

쭈꾸미볶음 (3/4중간접시, 150g) 158kcal
공기밥 (3/4공기, 157g) 231kcal

저녁식사 : 336kcal (32.37%)

[매일] 매일바이오 딸기 로어슈거 (1회,150g) 110kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회,30g) 116kcal
고소미 (1/2봉지, 20g) 110kcal

간식 : 145kcal (13.97%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal

운동 : 311kcal
보통 걷기 (90분) 233kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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