- 웨딩55
- 초보2016.06.22 10:4536 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1786kcal, 운동 132kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1786/ 2558
132/ 426
성공
(479)
아침식사 : 0kcal (0%)
그날 시작하고 하루 지나니 몸무게 복귀
점심식사 : 416kcal (23.29%)
| 체리 생것 (10개, 93g) | 62kcal |
| 동치미 (1인분, 67g) | 6kcal |
| 쑥갓 (1회분, 42g) | 7kcal |
| 쌈장 (1회분, 10g) | 18kcal |
| 들깨 (1회분, 1g) | 5kcal |
| 홍합미역국 (1대접, 116g) | 147kcal |
| 보리밥 (1공기, 120g) | 171kcal |
저녁식사 : 1,229kcal (68.81%)
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
| 보리밥 (1공기, 200g) | 285kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 신선초 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 청경채 (1접시, 100g) | 14kcal |
| 쇠고기된장찌개 (1인분) | 152kcal |
| 옥수수통조림 (1스푼, 50g) | 43kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
간식 : 141kcal (7.89%)
| 체리 (1회분, 143g) | 85kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
운동 : 132kcal
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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