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  • 뚱꾸리
  • 초보2016.06.21 19:4840 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1591kcal, 운동 654kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1591/ 2588

654/ 431

성공
(1220)

점심식사 : 521kcal (32.75%)
피자빵 (1개, 100g) 228kcal
[비스코티] 크림치즈빵 (1개, 100g) 293kcal

저녁식사 : 760kcal (47.77%)
율무밥 (1/2공기, 45g) 157kcal
닭갈비 (3소접시, 345g) 510kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
계란국 (1대접, 36.5g) 54kcal
깻잎 (1회분, 100g) 29kcal

간식 : 310kcal (19.48%)
대추토마토 (10개, 200g) 30kcal
대추토마토 (10개, 200g) 30kcal
아이스크림 (1개, 100g) 250kcal

운동 : 654kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 327kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 327kcal

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