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  • 죠앤:-)
  • 정석2016.06.21 21:5145 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1462kcal, 운동 546kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1462/ 1124

546/ 187

성공
(22)

아침식사 : 596kcal (40.77%)
깨찰빵 51g (3개, 120g) 411kcal
[파리크라상] 초코컵케익 (1회분, 48g) 180kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) 5kcal

점심식사 : 339kcal (23.19%)
알볼로 하와이언 피자 L (2회분, 138g) 339kcal

간식 : 527kcal (36.05%)
[크라운제과] 키커틱스 (2회분, 52g) 290kcal
[롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) 150kcal
깨찰빵 51g (1/2개, 25g) 87kcal

운동 : 546kcal
고정자전거 (45분) 472kcal
스텝퍼 (10분) 50kcal
플랭크 (4분) 24kcal

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