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  • 51.50kg
  • 초보2016.06.23 12:00105 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 842kcal, 운동 251kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

842/ 1087

251/ 181

성공
(316)

아침식사 : 119kcal (14.13%)
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 190ml) 88kcal
참외 (1/2개, 100g) 31kcal

점심식사 : 225kcal (26.72%)
[본죽] 흑임자죽 (1/2그릇, 340g) 225kcal

저녁식사 : 292kcal (34.68%)
참외 (1/2개, 100g) 31kcal
단호박죽 (1대접, 310g) 261kcal

간식 : 206kcal (24.47%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
자두 (1개, 100g) 34kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

운동 : 251kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
수영 (30분) 147kcal

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